Start ist am Parkplatz Sonnberg, anschließend folgt ihr den ansteigenden Weg hinauf, vorbei an der Raffalt Alm (keine Einkehrmöglichkeit) bis zur Engl Alm (nicht bewirtschaftet). Von dort geht es weiter nach Osten über den Alpenrosensteig bis zum Panoramapunkt Gols, wo unsere „Vitamin-D-Tankstellen“ zu einer entspannten Rast einladen.
Folgt dem Weg zur Astner Bergalm, die zur gemütlichen Einkehr einlädt. Der Abstieg führt euch durch das Winnebachtal und weiter über Weg Nr. 5 (bis zum Alpeggerhof) und den Panoramaweg zurück zum Ausgangspunkt.
