Parti dall’ampio parcheggio della Valle di Winnebach e segui la larga strada forestale contrassegnata con il n. 23. Il percorso sale inizialmente in modo graduale e ti conduce alla Malga Astnerberg. Da qui diventa più ripido: passi accanto alla cascata, prima che un tratto più pianeggiante ti porti al rifugio Tiefrasten e al lago Tiefrasten.
Dal rifugio prosegui sul sentiero n. 25 verso la Cima di Pausa (Kempspitze), a 2.704 metri. Questo tratto richiede passo sicuro ed è adatto solo ad alpinisti esperti. Raggiungi la cima passando lungo il versante occidentale, da cui puoi godere di un ampio panorama.
La discesa avviene lungo lo stesso percorso fino a valle.
