Il Rifugio Lago di Pausa e l'omonimo vicino lago sono situati in un'ampia conca nella testata della valle a 2.312 m, nel complesso montuoso dei Monti di Fundres. Il rifugio fu costruito nel 1912 su iniziativa di un commerciante di Bressanone e dell'Alpenverein (DuÖAV). Oggi il rifugio è gestito dall'Alpenverein Südtirol (AVS) - Sezione di Bressanone.
Il Rifugio Lago di Pausa (Tiefrastenhütte) è situato nel cuore dei Monti di Fundres, nei pressi di Terento, un paese soleggiato sopra Vandoies, all'inizio della Val Pusteria. Il punto di partenza è il parcheggio vicino alla frazione Ast nella Val Vena (Winnebachtal) a 1.425 m.
Dal parcheggio si segue la stradina carreggiabile (n. 23), che si dirige con decisione verso la testata della valle fino alla malga Astnerbergalm (1.641 m). La stradina supera in vari tornanti un bastione roccioso e dopo ca. 3,2 km, si arriva alla stazione a valle della teleferica per trasporto materiali. La stradina diventa ben presto uno stretto sentiero (contrassegnato con il n. 23) e sale per ripide tracce nel bosco di larici e prati alpini. Dopo aver oltrepassato una stupenda e fragorosa cascata, un sentiero pianeggiante porta alla piccola baita Tiefrastenhüttl a 2.026 m. Dopo una breve sosta il sentiero attraversa una vasta conca, circondata dalle severe vette dei Monti di Fundres. Poi il sentiero piega a destra e prosegue in continua salita, fino ad innestarsi nel percorso dell'Alta Via di Fundres (Pfunderer Höhenweg). Questo si inerpica tra arbusti di rododendri fino a raggiungere un bel ripiano erboso in un’ampia conca, dove è situato il rifugio Lago di Pausa e l’omonimo lago.
Si rientra per la stessa via dell’andata.
